Flying Rose
Szarfy Wertykalne: Odkrywaj Korzyści i Wyzwania Treningów Aerial Silk

Szarfy Wertykalne: Odkrywaj Korzyści i Wyzwania Treningów Aerial Silk

Aerial silk, inaczej zwane również "vertical silks" lub "szarfy wertykalne", to fascynująca dziedzina akrobatyki artystycznej, która staje się ostatnio niezwykle popularna. W tym artykule skoncentrujemy się na zaletach i potencjalnych trudnościach regularnych treningów na szarfach wertykalnych, przyjrzymy się, co sprawia, że są one unikalne, i omówimy, na co zwracać uwagę podczas praktyki. Zapraszamy do lektury!

czytaj całość »
Aerial hoop – 5 sposobów na progres

Aerial hoop – 5 sposobów na progres

Aerial hoop to niesamowita dyscyplina, której opanowanie wymaga niebywałego wysiłku, uporu, odwagi i zaangażowania. Jeśli jesteś jedną z tych osób, które marzą o doskonaleniu sztuki aerial hoop, to jesteś w dobrym miejscu. W tym artykule zgłębimy 5 sprawdzonych sposobów na to, jak osiągnąć postęp w treningach na kole cyrkowym.

czytaj całość »
Szarfa akrobatyczna zamiast siłowni – aerial silks jako sport na modelowanie sylwetki

Szarfa akrobatyczna zamiast siłowni – aerial silks jako sport na modelowanie sylwetki

Szarfa akrobatyczna zyskuje coraz większą popularność nie tylko jako alternatywa dla pole dance czy kół. Wiele osób rozpoczyna przygodę z szarfami, ponieważ chce wzmocnić ciało i poprawić samopoczucie oraz kondycję fizyczną. Sprawdź, jakie mięśnie pracują podczas ćwiczeń na chuście wertykalnej i czy jest to dobry sposób na trening zamiast siłowni.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium