Kategorie blogowe
porady treningowe fr sports
porady aerial fr sports
informacje techniczne fr sports
Jaką rurę do pole dance wybrać? Rodzaje, średnice i sposoby montażu 0

Pole dance od kilku lat cieszy się niesłabnącą popularnością wśród osób poszukujących ciekawej formy aktywności fizycznej. Wśród zwolenników tego sportu w pewnym momencie pojawia się myśl o zakupie własnej rurki do domu. Własna rura do pole dance umożliwia też treningi o najbardziej dogodnej dla nas porze. Na co zatem należy zwrócić uwagę przy zakupie? W tym tekście postaramy się odpowiedzieć na to pytanie i rozwiać ewentualne wątpliwości.

czytaj całość »
Rura do pole dance w domu. Jak zamontować rurę do tańca w domowych warunkach? 0

Wiele osób trenujących pole dance zastanawia się nad zakupem rurki do użytku domowego. Na początku należy przejrzeć rury do pole dance dostępne na rynku i zastanowić się jakiego rodzaju rurka będzie dla nas odpowiednia. Typy drążków omówiliśmy w osobnym artykule, z którym warto zapoznać się przed przeczytaniem tego tekstu. Jeśli już wybierzesz odpowiedni dla siebie rodzaj rurki warto zastanowić się nad aspektami technicznymi samego montażu i wyborem najlepszego miejsca do ćwiczeń. Na tych właśnie zagadnieniach skupimy się w kolejnych akapitach.

czytaj całość »
Wyposażenie szkoły pole dance 0

Warto poruszyć również temat wyposażenia, w które powinna zaopatrzyć się szkoła, która planuje włączyć taniec na rurze do swojego rozkładu zajęć. Odpowiedni sprzęt nie tylko ułatwi wykonywanie poszczególnych ćwiczeń, ale również zagwarantuje bezpieczeństwo, dlatego warto zainwestować w profesjonalne, pochodzące od renomowanych producentów artykuły.

czytaj całość »
Sprzęt TIGUAR - produkty do ćwiczeń na polskim rynku 0

Akcesoria Tiguar to jedne z najcześciej wybieranych produktów do ćwiczeń na polskim rynku. Ze względu na to, że łączą wysoką funkcjonalność z innowacyjnym, nowoczesnym designem, przypadły do gustu rzeszy zadowolonych użytkowników. Firma Tiguar jako lider wśród producentów sprzętu sportowego oferuje szeroki wybór produktów, spośród których największą renomą cieszą się hantle Tiguar.

czytaj całość »
Aerial hoop: sprzęt do ćwiczeń 1

Możemy się jedynie domyślać, co tak naprawdę zainspirowało twórców ćwiczeń aerial do stworzenia zupełnie nowej dziedziny fitness. Być może zadziałała tu ciekawość i chęć poszukiwania nowych horyzontów: wszak ćwiczymy już na ziemi i w wodzie, dlaczego by nie spróbować w powietrzu?

czytaj całość »
Hamaki do aerial jogi - jaki wybrać? 0

Klasyczna joga cieszy się ogromną popularnością, ponieważ pozytywnie wpływa zarówno na ciało, jak i na umysł. Kolejne pozy, nazywane asanami, rozciągają i wzmacniają różne grupy mięśni. Kontrola oddechu oraz spokojna, relaksująca atmosfera, w której uprawia się jogę pozwalają osiągnąć efekt wyciszenia. Eliminując barierę, którą stanowi podłoga i wykonując ćwiczenia w powietrzu, można osiągnąć o wiele bardziej satysfakcjonujące rezultaty. Mowa tu o jodze w hamakach. Aerial joga staje się coraz bardziej popularna w klubach fitness. Bez przeszkód można jej próbować również w domu, trzeba jednak wyposażyć się w odpowiedni sprzęt do aerial jogi.

czytaj całość »
Aerial silks: Szeroka szarfa do tańca – zalety 0

Przede wszystkim nasza wertykalna chusta musi mieć odpowiednie wymiary. Długość zazwyczaj dobierana jest w odniesieniu do pomieszczenia – powinna ona wynosić dwukrotność jego wysokości z metrem dodatkowego zapasu. Pozwoli to na swobodne wykonywanie nawet tych ćwiczeń, które wymagają mocnego zapętlenia chusty wertykalnej wokół ciała. Jeśli chodzi o szerokość chusty wertykalnej, nie powinna ona być niższa niż 170 centymetrów.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium