Aerial dance, aerial fitness, aerial silks, aerial hoop i wiele więcej… W nazewnictwie dyscyplin “aerialowych” łatwo się pogubić. Jeśli sprawia Ci to problem, a czujesz, że taka aktywność jest właśnie dla Ciebie, koniecznie zapoznaj się z tym artykułem. Tłumaczymy, o co chodzi z fitnessem aerial.
Spocone dłonie skutecznie utrudniają wszystkie ćwiczenia, w których chwyt ma kluczowe znaczenie. Nie inaczej jest z pole dance. Aby utrzymać się na drążku i bez przeszkód wykonywać akrobacje, trzeba mieć pewny i mocny chwyt. Właśnie w tym pomaga magnezja.
- Aerial hoop - koła cyrkowe (14)
- Aerial silks - chusty wertykalne (14)
- Aerial joga - chusty do jogi (5)
- Pole dance (14)
- Figury pole dance - tutoriale (10)
- Porady aerialowe (29)
- Porady treningowe (29)
- Informacje Techniczne (11)
- Aerial dance (8)
- Dla dzieci (2)