Aerial silk, inaczej zwane również "vertical silks" lub "szarfy wertykalne", to fascynująca dziedzina akrobatyki artystycznej, która staje się ostatnio niezwykle popularna. W tym artykule skoncentrujemy się na zaletach i potencjalnych trudnościach regularnych treningów na szarfach wertykalnych, przyjrzymy się, co sprawia, że są one unikalne, i omówimy, na co zwracać uwagę podczas praktyki. Zapraszamy do lektury!

Regularne treningi aerial hoop przynoszą ze sobą zarówno liczne korzyści, jak i pewne wyzwania. W tym artykule przyjrzymy się głównym zaletom i potencjalnym trudnościom, jakie mogą towarzyszyć systematycznym uczęszczaniu na zajęcia na kole cyrkowym lub uprawianiu tego sportu samodzielnie w domu.

Szarfa akrobatyczna zyskuje coraz większą popularność nie tylko jako alternatywa dla pole dance czy kół. Wiele osób rozpoczyna przygodę z szarfami, ponieważ chce wzmocnić ciało i poprawić samopoczucie oraz kondycję fizyczną. Sprawdź, jakie mięśnie pracują podczas ćwiczeń na chuście wertykalnej i czy jest to dobry sposób na trening zamiast siłowni.

Odpowiednie szarfy akrobatyczne do studia aerial to podstawa wyposażenia każdej profesjonalnej sali treningowej. Aby osiągnąć sukces w nauce aerial silks, niezbędny jest jednak dostęp do jakościowego sprzętu. W tym artykule omówimy, na co zwrócić uwagę podczas wyboru szarf akrobatycznych dla kursantów Twojego studia aerial silks.

Szarfa akrobatyczna służy Ci podczas każdego treningu, dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio zadbać o jej pielęgnację. Kiedy i jak często chusta wertykalna powinna być prana? W jakiej temperaturze? W tym wpisie odkryjesz tajniki prania szarfy aerial silk w taki sposób, aby zachować jej elastyczność i estetyczny wygląd przez długi czas.   

Nowy rok to zawsze nowe aerialowe wyzwania. Jak przygotować się do zawodów aerial hoop? W jaki sposób wybrać muzykę do choreografii? Na co zwracać uwagę, podczas układania własnego programu na kole? Zapraszamy do lektury.

Jak dobrać rozmiar koła cyrkowego? W tym artykule opiszemy jak poprawnie dobierać koło cyrkowe aerial hoop do wzrostu i umiejętności ćwiczącego.

Wyglądają podobnie, są podobne w dotyku, oba służą do ćwiczeń aerial – ale czy na pewno niczym się nie różnią? Szarfa akrobatyczna i hamak do jogi to rekwizyty akrobatyczne, które bardzo często są mylone. Rozróżnienie ich przysparza problemów zwłaszcza początkującym, którzy dopiero planują przygodę z aerialem. Wyjaśniamy o co tak naprawdę chodzi.