Święta to idealny moment, aby pokazać naszym bliskim jak bardzo ich kochamy. Ważnym jest aby dać im prezent, który będzie odpowiedni dla nich, sprawi im radość i podaruje wyjątkowe wspomnienia. Już dzisiaj podaruj swojemu dziecku więcej niż zawsze. Daj mu prezent, który rozwinie jego koordynacje, wzmocni ciało i zapewni miejsce do relaksu. Sprawdź nasze propozycje prezentowe dla Twojej pociechy.
Wyglądają podobnie, są podobne w dotyku, oba służą do ćwiczeń aerial – ale czy na pewno niczym się nie różnią? Szarfa akrobatyczna i hamak do jogi to rekwizyty akrobatyczne, które bardzo często są mylone. Rozróżnienie ich przysparza problemów zwłaszcza początkującym, którzy dopiero planują przygodę z aerialem. Wyjaśniamy o co tak naprawdę chodzi.
Klasyczna joga cieszy się ogromną popularnością, ponieważ pozytywnie wpływa zarówno na ciało, jak i na umysł. Kolejne pozy, nazywane asanami, rozciągają i wzmacniają różne grupy mięśni. Kontrola oddechu oraz spokojna, relaksująca atmosfera, w której uprawia się jogę pozwalają osiągnąć efekt wyciszenia. Eliminując barierę, którą stanowi podłoga i wykonując ćwiczenia w powietrzu, można osiągnąć o wiele bardziej satysfakcjonujące rezultaty. Mowa tu o jodze w hamakach. Aerial joga staje się coraz bardziej popularna w klubach fitness. Bez przeszkód można jej próbować również w domu, trzeba jednak wyposażyć się w odpowiedni sprzęt do aerial jogi.
- Aerial hoop - koła cyrkowe (14)
- Aerial silks - chusty wertykalne (14)
- Aerial joga - chusty do jogi (5)
- Pole dance (14)
- Figury pole dance - tutoriale (10)
- Porady aerialowe (29)
- Porady treningowe (29)
- Informacje Techniczne (11)
- Aerial dance (8)
- Dla dzieci (2)