Aerial silk, inaczej zwane również "vertical silks" lub "szarfy wertykalne", to fascynująca dziedzina akrobatyki artystycznej, która staje się ostatnio niezwykle popularna. W tym artykule skoncentrujemy się na zaletach i potencjalnych trudnościach regularnych treningów na szarfach wertykalnych, przyjrzymy się, co sprawia, że są one unikalne, i omówimy, na co zwracać uwagę podczas praktyki. Zapraszamy do lektury!

Szarfa akrobatyczna zyskuje coraz większą popularność nie tylko jako alternatywa dla pole dance czy kół. Wiele osób rozpoczyna przygodę z szarfami, ponieważ chce wzmocnić ciało i poprawić samopoczucie oraz kondycję fizyczną. Sprawdź, jakie mięśnie pracują podczas ćwiczeń na chuście wertykalnej i czy jest to dobry sposób na trening zamiast siłowni.

Odpowiednie szarfy akrobatyczne do studia aerial to podstawa wyposażenia każdej profesjonalnej sali treningowej. Aby osiągnąć sukces w nauce aerial silks, niezbędny jest jednak dostęp do jakościowego sprzętu. W tym artykule omówimy, na co zwrócić uwagę podczas wyboru szarf akrobatycznych dla kursantów Twojego studia aerial silks.

Szarfa akrobatyczna służy Ci podczas każdego treningu, dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio zadbać o jej pielęgnację. Kiedy i jak często chusta wertykalna powinna być prana? W jakiej temperaturze? W tym wpisie odkryjesz tajniki prania szarfy aerial silk w taki sposób, aby zachować jej elastyczność i estetyczny wygląd przez długi czas.   

Udział w zawodach szarfowych – czy to coś dla Ciebie? W poniższym artykule przeczytasz o tym, co możesz zyskać dzięki rywalizacji, jak wyglądają zawody sportowe i artystyczne oraz na co zwrócić uwagę w trakcie przygotowań.

Święta to idealny moment, aby pokazać naszym bliskim jak bardzo ich kochamy. Ważnym jest aby dać im prezent, który będzie odpowiedni dla nich, sprawi im radość i podaruje wyjątkowe wspomnienia. Już dzisiaj podaruj swojemu dziecku więcej niż zawsze. Daj mu prezent, który rozwinie jego koordynacje, wzmocni ciało i zapewni miejsce do relaksu. Sprawdź nasze propozycje prezentowe dla Twojej pociechy.

Aerial silks, a innymi słowy taniec na szarfach, to jedna z dziedzin akrobatyki powietrznej. W tym artykule opowiemy trochę o tej dyscyplinie i wyjaśnimy dlaczego warto spróbować właśnie tej formy aktywności.

Przede wszystkim nasza wertykalna chusta musi mieć odpowiednie wymiary. Długość zazwyczaj dobierana jest w odniesieniu do pomieszczenia – powinna ona wynosić dwukrotność jego wysokości z metrem dodatkowego zapasu. Pozwoli to na swobodne wykonywanie nawet tych ćwiczeń, które wymagają mocnego zapętlenia chusty wertykalnej wokół ciała. Jeśli chodzi o szerokość chusty wertykalnej, nie powinna ona być niższa niż 170 centymetrów.