| Piłki BOSU

Piłka BOSU to sprawdzony przyrząd do ćwiczeń i rehabilitacji. Trenowanie równowagi świetnie wpływa na kondycje całego ciała, a niewielkie rozmiary BOSU sprawiają, że idealnie nadaje się do aktywności fizycznej w domowym zaciszu.

Na czym polega fenomen piłki BOSU?

Zbudowana jest z dwóch różnych płaszczyzn – płaskiej, sztywnej platformy oraz wypukłej kopuły, która w środku wypełniona jest powietrzem. Tak skonstruowany sprzęt sportowy stanowi połączenie typowej piłki używanej do zajęć fitness i steppera. BOSU to akronim od słów both sides up (ang. obie strony do góry). Oznacza to, że piłka gimnastyczna jest dwustronna, dzięki czemu mamy możliwość korzystania z niej za różne sposoby. Typy ćwiczeń do których nadaje się produkt BOSU to między innymi: trenowanie balansu i równowagi, ćwiczenia nastawiona na wzmacnianie mięśni i zwiększenie gibkości.

Niewątpliwą zaletą półpiłki BOSU jest możliwość indywidualnego dopasowania do osoby wykonującej ćwiczenia. Poprzez regulowanie ilości powietrza, mogą z niej korzystać osoby o różnej masie ciała. Warto pamiętać, że podczas stawania na wypukłej stronie piłki, stopy nie powinny zapadać się do środka. Piłka BOSU to prawdziwy trener równowagi. Złapanie balansu wymaga cierpliwości i wytrwałości. Kiedy opanujecie tę podstawową funkcję, warto urozmaicić aktywność o kolejne elementy. Pomoże w tym specjalny cykl treningowy. Znajdziecie go w sklepie Flying Rose Sport wybierając BOSU Home Edition z ćwiczeniami do domu.

Jeżeli chcesz korzystać z trenera równowagi w czasie swoich lekcji fitness lub w gabinecie fizjoterapeutycznym, nic nie stoi na przeszkodzie. Wtedy najlepszą opcją będzie BOSU Pro Edition. Oprócz piłki, otrzymasz dodatkowo wygodną pompkę oraz podpowiedzi ćwiczeń, do wykorzystania podczas zajęć.